こんにちは、清新ハウス田中です。
皆さんは自分の中で決まったルーティンなどはありますか？
ルーティンとは、慣習の一種で、日常規則的に繰り返される生活様式、とくに一定の手順で行われることをいいます。
よく聞くルーティーンとしては、「朝にコーヒーを淹れ、一杯飲んでから仕事に行く」や、「寝る前に温かいお風呂に入り、1杯のティーでリラックスする」等。
他にもこういった例は多々ありますが、日常の行動・活動を決まった日付、曜日、時間に行うように「ルーティン化」すると、日常生活がよりシンプルになります。
ルーティン化することで、必要な事には集中して不必要な事は生活から削ぎ落とす事が出来ます。
私の場合は「休日は朝起きてから午前中のうちに掃除洗濯をすべて行う」というものがあります。
時間に追われ、バタバタしないようにこういった要素も自分の生活に組み込みながら、生活したいものですね。
